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发布时间:2020-10-14   动态浏览次数:

绿豆汤、绿豆粥、绿豆泥都是夏天里人们极爱的美食。而除了安慰吃货们的胃之外,吃这些绿豆美食还能够减肥。绿豆具有清热解毒消肿的作用。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸取,达到减肥目的。

苋菜

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红豆薏米茶

薏米红豆茶的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,今期跑狗图玄机图,是祛湿健脾的佳品。红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效,夏季减肥的美女们也可以多喝,减肥还祛湿。